QUELQUES INFOS SUR LA REINE DES PRES :

https://www.youtube.com/watch?v=Qv2GpaJ17cQ&t=401s

LE PSOAS :

https://www.instagram.com/reel/C0xH6h5sEYz/?utm_source=ig_web_copy_link

SQUAT BAS POUR LES DOULEURS DE PIEDS ,GENOUX, HANCHES,LOMBAIRES ... on commence doucement jusqu'oû l'on peut sans douleur puis on y revient en essayant de progresser un peu plus chaque jour !

https://artdelarespiration.fr/la-position-du-squat-bas

Exercices pour les névralgies cervico-brachiales et douleurs de bras et mains ...

https://youtu.be/lkZwMP_QmeI?feature=shared